4 infuzii naturale pentru scaderea tensiunii arteriale
Tratamentele pentru scaderea tensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale pot fi completate cu infuzii naturale. Cu alte cuvinte, este bine ca oamenii sa adauge in dieta cateva preparate din plante sub forma de ceaiuri pentru a ajuta la controlul nivelului tensiunii arteriale.
Acest lucru, desigur, are sens in contextul efectuarii si monitorizarii prescriptiilor medicale. Infuziile naturale pentru scaderea tensiunii arteriale mari nu functioneaza de la sine. Este posibil ca acestea sa contribuie la efectul medicamentelor si al modificarilor stilului de viata care sunt de obicei indicate pentru pacientii hipertensivi.
Scaderea tensiunii arteriale cu infuzii naturale
Exista dovezi stiintifice privind capacitatea unor infuzii naturale de a reduce tensiunea arteriala. Printre acestea se amintesc:
- Telina
Telina este una dintre legumele traditionale folosite pentru a trata hipertensiunea arteriala cu infuzii naturale. Este un ingredient care contine substante fitochimice si antiinflamatoare. Se spune ca ar avea o anumita putere diuretica, ce permite evacuarea excesului de lichide care ridica tensiunea arteriala la unii pacienti.
O varianta de preparare a infuziei cu telina ar fi : 20 de grame de telina se pun in apa clocotita Dupa 15 minute de odihna, se strecoara si se bea.
- Oregano
O infuzie naturala cu oregano poate fi preparata pentru a scadea tensiunea arteriala. Pe de alta parte, s-a dovedit ca oregano si compusii sai moleculari imbunatatesc profilul lipidic. Se pune 1 lingurita de condiment in apa clocotita. Dupa 15 minute de odihna este gata de consumat.
- Papadie
Aceasta planta este considerata un diuretic. De aceea, este asociata cu posibilitatea de a reduce tensiunea arteriala crescuta, deoarece elimina lichidele care ar putea supraincarca sistemul cardiovascular, la fel ca unele medicamente.
Utilizarea obisnuita pentru ceai se prepara astfel: se adauga 1 lingura de papadie in apa clocotita. Apoi se continua fierberea inca 3 minute – se strecoara si se bea.
- Frunzele de maslin
Frunzele de maslin sunt bogate in polifenoli. Aceste substante au un efect metabolic care nu se limiteaza doar la hipertensiunea arteriala. De asemenea, sunt utile in controlul obezitatii si ajuta la prevenirea sindromului metabolic.
Infuzia cu frunze de maslin se prepara astfel: 1 lingura de frunze uscate ale plantei se pun in apa clocotita. Se lasa cateva minute la infuzat, se strecoara si se bea.
