Primul stadiu al nașterii – dilatarea colului uterin

Nașterea este un proces complex, divizat în trei etape principale: dilatarea colului uterin, expulzia fătului și eliminarea placentei. Primul stadiu, dilatarea colului uterin, este considerat unul dintre cele mai lungi și intense momente ale travaliului.

Acesta marchează începutul călătoriei copilului spre exterior și este un proces esențial pentru desfășurarea în siguranță a nașterii. Înțelegerea acestui stadiu ajută viitoarele mame să fie mai pregătite și să știe la ce să se aștepte atunci când încep contracțiile de travaliu.

Ce înseamnă dilatarea colului uterin?

Dilatarea colului uterin este procesul prin care colul, care anterior era strâns și închis, începe să se deschidă și să se subțieze pentru a permite fătului să treacă prin canalul de naștere. La începutul sarcinii, colul uterin este bine închis, protejând fătul și mediul uterin.

Faze ale primului stadiu al travaliului

Primul stadiu al travaliului poate fi împărțit în trei faze distincte, fiecare caracterizată de diferite niveluri de dilatare și intensitate a contracțiilor.

• Faza latentă

Faza latentă este primul pas al travaliului, când dilatarea începe ușor, până la aproximativ 3-4 centimetri. În acest moment, contracțiile sunt ușoare și neregulate și pot fi asemănătoare unor crampe menstruale.

Această fază poate dura între câteva ore și câteva zile, fiind diferită de la femeie la femeie. Este recomandat ca mamele să se odihnească în această perioadă, să se hidrateze și să se pregătească pentru etapele mai intense care vor urma.

• Faza activă

Faza activă este etapa în care travaliul devine mai intens, iar contracțiile sunt mai regulate și mai puternice. Dilatarea colului uterin progresează mai rapid, de la 4 la 7 centimetri. Contracțiile sunt acum mai frecvente și durează aproximativ 45-60 de secunde, cu intervale de odihnă de 3-5 minute între ele.

Pentru a face față contracțiilor, tehnicile de respirație și relaxare sunt foarte utile. De asemenea, susținerea partenerului sau a unei persoane apropiate este extrem de benefică pentru mamă în această perioadă solicitantă.

• Faza de tranziție

Faza de tranziție este ultima și cea mai intensă etapă a dilatării colului uterin, când acesta ajunge de la 7 la 10 centimetri. Contracțiile sunt puternice, frecvente și pot dura până la 90 de secunde, cu pauze mai scurte între ele. În această fază, femeile pot experimenta sentimente intense de epuizare sau anxietate și pot resimți o presiune puternică la nivelul pelvisului.

Deși tranziția este de scurtă durată în comparație cu fazele anterioare, este cea mai solicitantă. Majoritatea femeilor au nevoie de susținere activă în această perioadă, fie că este vorba de tehnici de respirație controlată, fie de poziționare sau masaj aplicat pe zona lombară.

Pe parcursul acestui prim stadiu al nașterii, femeile experimentează o varietate de simptome. Printre acestea se numără:

• Dureri lombare: pe măsură ce contracțiile devin mai intense, multe femei pot resimți dureri la nivelul spatelui.
• Crampe și dureri abdominale: contracțiile care dilată colul uterin pot fi asemănătoare cu crampele menstruale.
• Ruperea apei: la unele femei, sacul amniotic se poate rupe în timpul acestei etape, un semn că nașterea este tot mai aproape.
• Senzația de greață: unele femei pot experimenta greață sau vărsături, în special în faza de tranziție.
• Senzație de presiune: pe măsură ce fătul coboară, senzația de presiune în zona pelviană devine tot mai accentuată.

Primul stadiu al travaliului poate fi solicitant, însă există strategii care pot ajuta la gestionarea disconfortului:

1. Exercițiile de respirație, cum ar fi respirația ritmată și respirația profundă, ajută la relaxare și la controlul durerii.
2. Experimentați diferite poziții, cum ar fi poziția pe mingea de naștere, mersul sau așezarea pe toate patru.
3. Masajul lombar, aplicat de partener sau de personalul medical, poate ajuta la ameliorarea durerii.
4. Consumul de apă sau lichide ușoare este esențial pentru a preveni deshidratarea în timpul travaliului.
5. Încurajarea mentală și focalizarea pe progresul realizat pot ajuta la menținerea motivației și a rezistenței.

Când este momentul să mergi la spital?

Fiecare femeie este diferită, însă, în general, este recomandat să te deplasezi la spital atunci când contracțiile devin regulate, la intervale de 5 minute, și durează aproximativ 60 de secunde fiecare, timp de cel puțin o oră. Totuși, dacă apar semne de alarmă, precum sângerare intensă sau febră, este recomandat să mergi de urgență la spital.

Primul stadiu al travaliului este începutul unui proces deosebit, în care dilatarea colului uterin pregătește calea pentru venirea pe lume a copilului. Cu o pregătire adecvată și sprijinul celor dragi, acest moment poate fi gestionat mai ușor și cu încredere.